Érgondnok ajándékkártya! Miért is ne ajándékozna egészséget? Hozzátartozóját lepje meg Érgondnok ajándékkártyával!

Tini fogyisuli

Tini Fogyi Club | Fogyisuli gyerekeknek, tiniknek

Egy tucat kövér (saját megfogalmazásuk!) gyerek (tini). Egy lelkes védőnő, egy dietetikus és az Érgondnok bemutató konyha. A gyerekek megdöbbentő nyíltsággal beszélnek túlsúlyukról. A tinik tisztán megfogalmazzák a szívinfarktus, szélütés várható, fokozott veszélyét. Láthatóan tudják, hogy valamit tenniük kell, bár a mit és hogyan kérdése kissé bizonytalan.  A túlsúlyt az érkatasztrófákkal összekapcsoló betegségek (magas vérnyomás, cukorbetegség, vérzsír-betegségek) kissé misztikusnak látszanak. Sebaj! A fő cél a tartós, egyenletes fogyás. Tudják, hogy ez életmód kérdése és nincs köze a fogyókúrához. Nagy örömmel főzőcskéznek a tinik. Mi - micsoda. Készül, majd elkészül a rakott lencse.

Íme a Tini fogyisuli recept, és beszéljenek a képek!

Currys rakott lencse

Hozzávalók 4 személyre:

  • 200g lencse
  • 1 fej lilahagyma
  • 1 gerezd fokhagyma
  • babérlevél
  • 400g brokkoli
  • 200g karfiol
  • 150g sárgarépa
  • olaj
  • curry-por
  • kefír
  • Graham-liszt
  • bors

 

Elkészítés:

A lencsét a babérlevéllel, borssal, sóval feltesszük főni. Közben kevés olajban megpároljuk a hagymát, hozzáadjuk a fokhagymát, majd a sárgarépát. Átpároljuk curryvel, és sóval ízesítjük. Hozzáadjuk a brokkolit, majd a karfiolt. Felöntjük 2dl vízzel, és készre főzzük. Habarást készítünk a Graham-lisztből és kefírből, majd besűrítjük vele a brokkolis-zöldséget. Hozzáadjuk a lencsét, tűzálló tálba tesszük, és épp csak átmelegítjük.

 

Tini fogyisuli : Érgondnok Tini fogyisuli : Érgondnok Tini fogyisuli : Érgondnok Tini fogyisuli : Érgondnok Tini fogyisuli : Érgondnok Tini fogyisuli : Érgondnok Tini fogyisuli : Érgondnok Tini fogyisuli : Érgondnok Tini fogyisuli : Érgondnok Tini fogyisuli : Érgondnok Tini fogyisuli : Érgondnok Tini fogyisuli : Érgondnok Tini fogyisuli : Érgondnok Tini fogyisuli : Érgondnok Tini fogyisuli : Érgondnok Tini fogyisuli : Érgondnok Tini fogyisuli : Érgondnok Tini fogyisuli : Érgondnok Tini fogyisuli : Érgondnok Tini fogyisuli : Érgondnok Tini fogyisuli : Érgondnok Tini fogyisuli : Érgondnok Tini fogyisuli : Érgondnok Tini fogyisuli : Érgondnok

 

 

Érgondnok | Soproni belgyógyászat szakrendelő